晚餐•2021年1月5日

还吃了小米糕和面包，番薯和水果，还有很多牛奶/蛋白粉/豆奶/薏仁粉。
明天开始一日三餐，加上肉类和主食，早吃早喝，少吃多餐，细嚼慢咽。#晚餐•2021年1月5日#
晚餐少吃，早餐和午餐多吃（量均衡）！！

2021-01-05