孕晚期饮食记录

早饭9点
蜂蜜水1杯
蛋糕半块+南方芝麻糊1碗+白火龙果
中饭12点半
炒饭半碗+白菜粉丝羊肉汤1碗（蛋羹的碗）+海参蒸蛋1碗
加餐17点
小香蕉1+猕猴桃1+栗子5+腰果5+柿饼1
苹果胡萝卜汁儿（苹果1+胡萝卜1+蜂蜜1勺）
晚餐19点
炒饭一点点+牛排+ 白菜粉丝羊肉汤1碗

今日下午散步回来加餐有点晚，自己在家一罐子苹果胡萝卜汁都喝了，有点逞能了。下次还是量力而行吧

2021-01-02