早餐•2020年12月30日

#早餐•2020年12月30日#
       昨日半夜雪，今天降温了，零下7度对于没有暖气的南方城市来说，真的是很冷啊！
       其实感觉更冷的是最近看新闻和身边的事，发现抑郁低龄化非常严重。
       家庭教育、社会环境是诱发抑郁症的主要因素。“你怎么这么笨”“我怎么生出你这样的孩子”“你看XXX同学多聪明”……很多时候，父母不经意间的一句话，对孩子造成的精神伤害难以估量。
       有时候，在孩子身上寄予的厚望超出能力，孩子觉得自卑，成绩不好，父母过度的关注会让他有抵触情绪。
       家长要多关注孩子在心理和情绪上的变化，做到理解和鼓励，而不是一味的关注成绩，与其他孩子做比较。这会让孩子更加失去自信心，产生抵触心理。
       不要给孩子贴标签，那样只会让他感觉自己就是那样的人。比如说你真是个没用的人，你是个笨蛋，蠢死了。久而久之，他就会怀疑自己是否真的就像父母所说的那样，我就是个笨蛋呢？
       当孩子受到委屈的时候，向父母求助。希望父母能够安慰她，这时候如果父母以忙为借口，比如说"你没看到我正忙着吗？这有什么大不了的"来忽视孩子所遇到的问题。他会觉得你在忽视他、不重视他，挫败和无助就会进一步的加强。
       难得考到一次好成绩时，兴致勃勃的和父母分享，这时候父母给出的冷言冷语，比如说真是太阳从西边出来了。讽刺的语言就像一把利刃插进孩子的心里。这时候不应该鼓励和夸奖吗？适时的分析孩子进步的原因，让他对自己的努力进一步的肯定。
       当孩子跟你提起梦想时，你都会嗤之以鼻，觉得他这是痴人说梦。于是孩子就把这些梦想深深地埋进心底，再也不向人袒露。虽然有些梦想很不切实际，但谁又能说以后就一定不会实现呢？父母在帮助孩子认清现实之外，能帮助分析实施的步骤和计划，鼓励孩子坚持他的梦想。愿多年以后，他还是个有梦想的孩子，你不欣喜吗？
       父母的角色之外，我们还是孩子的朋友。我们可能要花更多一点时间来陪伴孩子，帮助他培养健全的人格和处理情绪的能力。让他们更有安全感。
       所以，我认为理解、倾听、鼓励、陪伴、引导是抵抗抑郁的法宝。

菠萝派（蛋挞皮版）+肉松粥+炒粉+玉米+水果拼盘+椰奶麦片+儿童奶酪+养乐多

2020-12-30