2020年12月27日

【红薯香蕉肉桂拿铁】
材料（3人份）：
红薯——3根
香蕉——1根
核桃——20克
南杏仁——20克
肉桂粉——3克
纯牛奶——750毫升（其中取100克打发奶泡）
木糖醇棉花糖（装饰）
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做法：
1️⃣红薯去皮滚刀切块，上锅蒸熟；
2️⃣料理杯中加入红薯、香蕉、核桃、南杏仁、肉桂粉、纯牛奶，打成奶昔；
3️⃣奶昔倒进奶锅中，小火加热至沸腾；
4️⃣装盘，倒入打发好的奶泡，放上木糖醇棉花糖，撒上肉桂粉装饰✅
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今天一口气吃了橙子快跑四款口味的全麦夹心软欧，夹心很饱满，奶酪味很绝！一口下去实在太满足了🎉🎉🎉
四款口味分别是：全麦乳酪提子、全麦红丝绒乳酪蔓越莓、全麦墨鱼乳酪核桃、全麦抹茶紫米🍞颜值都很高😍😍😍
我对乳酪口味的食物实在没有抵抗力🤩🤩🤩处在减脂期的我，这款欧包完全可以放心吃👏🏻
配料表中，面粉都是选用全麦粉，海藻糖取代蔗糖，成分很低GI，而且很饱腹！👍🏻
除了奶酪，夹心还添加了果干、紫米和核桃等等，蛋白质、膳食纤维、优质脂肪这些营养都齐全了，当早餐或代餐都非常🉑️🉑️🉑️
#早餐•2020年12月27日#

2020-12-27