午餐•2020年12月25日

山药中含有大量膳食纤维、维生素、蛋白质、胡萝卜素以及矿物质元素等多种营养成分，适量食用山药具有营养神经、改善睡眠、补肾、健脾益胃、消肿利痈的功效。而且山药中含有淀粉酶等多种酶类物质，适量食用可以促进消化吸收，加强胃肠功能。#午餐•2020年12月25日#

2020-12-25