晚餐•2020年12月23日

南瓜，性温，味甘，含有丰富的营养物质，含有多糖，是一种非特异性免疫增强剂，能增强机体免疫力，促进细胞因子生成，对免疫系统起到很大调节作用；含有丰富的类胡萝卜素，能转化为维生素A，能促进上皮组织的正常分化，维持正常视觉，促进骨骼发育；含有的果胶，能调节胃内的食物的吸收速率，控制餐后血糖升高，还能使胆固醇含量减少，降低胆固醇；还能促进造血功能，预防癌症。#晚餐•2020年12月23日#

2020-12-23