低碳生酮

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图一是灶台边顺手可以拿到的常用调味，图二是调味品柜

国内的纯天然调味料我推荐川渝味道总店和烹香宝的，两个宝藏店铺！
板鸭嘛～mercadona、alcampo、Carrefour均能满足～还有中东人开的大超市，天然香料真的超级香了！

2020-12-16