2020年12月14日

今日早餐:炒年糕+鸡蛋+火腿肠+水果+香蕉牛油果奶昔
材料:(两人份)
市售年糕
鸡蛋1个
火腿肠几片
牛奶适量
牛油果一个
香蕉1个
做法:将年糕用冷水泡一下，掰成一个个的，煎锅放水，放入年糕，酱汁用大火煮开，再用小火烧至汤汁浓稠即可，三明治盘煎火腿肠，牛油果半只，香蕉一个都切小块，放入料理机里，加入牛奶(喜欢喝热的可以用微波炉稍稍加热)搅到无颗粒即可。#早餐•2020年12月14日#

2020-12-14