午餐•2020年12月14日

#午餐•2020年12月14日# 低卡有三个要素哦.1.不要用辣椒油，而是煮🌶️辣椒粉水哦. 2.不要喝汤汁，盐和油都在里面.3. 使用脂肪含量少的蛋白质：我用了虾🦐和蛋（肥牛肥羊片并不是好的选择）

2020-12-14