2020年12月13日

早：巧克力牛奶麦片，香蕉，橙子，阿胶
午：帕尼尼，两个蛋，拿铁
加：青汁牛奶
晚：外食牛肉火锅，蛋糕一块
加：黑米醪糟牛奶

2020-12-13