吃吃喝喝

早午餐：泡面(/ω＼)，鸡蛋
午餐：虾仁，玉米，油菜，口蘑，土豆泥
晚餐：牛柳，鸡肉肠，西兰花，玉米粒，土豆泥
每顿大概是蔬菜100g，蛋白质60g，碳水60g
感觉还是有点吃不饱，打算把蔬菜加到150g
太难了...(´･_･`)

2020-12-11