2020年12月10日

5个人量
蜜枣3粒（建议剁开快出味）
雪梨干80G，
无花果5粒
干石斛8粒
鲍鱼5个（去内脏，刷干净壳）
瘦肉（切块飞水）500G
响螺片2大片

一、先把蜜枣，无花果，石斛，响螺片，鲍鱼壳洗干净，热水下锅煮15～20分钟
二、把飞水的瘦肉，雪梨干，鲍鱼一起放下去，再煮15～20分钟
小朋友和老人家建议15分钟+15分钟就好了。

2020-12-10