低卡千层面 | 只要千层不要面

先说味道很好！老老实实炒了红白酱 没有偷懒 现打的豆浆 专门出门买的番茄洋葱 三点半才吃上午饭 顶层我自己加了一些虾仁 顺手烤了俩鸡块  
但是我的茄子会出水 汪汪的 而且顶部的茄子可能被虾仁影响了 还不是很熟 我又回锅收汁 掰了一块全麦卷饼进去炖了一会 最后变成了一锅烩菜
饱腹感贼强 我吃了一碗撑死

2020-12-09