2020年12月07日

用料：花胶2个，红枣4个，桂圆8个，枸杞子适量，纯牛奶250毫升。
做法：
1.花胶提前用冷水浸泡一夜。
2.红枣，桂圆，枸杞子洗汗净备用。
3.花胶切片备用。
4.大火烧水开后，把所有材料放入，隔水炖2小时后，加入纯牛奶即可。
排毒小助手：
花胶含有丰富的胶原蛋白，也具有滋阴，固肾培精等功效。

2020-12-07