2020年12月07日

蔬果：|苹果|蓝莓|黄瓜|胡萝卜|娃娃菜|
粮：|黄瓜胡萝卜丝黑芝麻煎饼|
油：|橄榄油|坚果|
肉蛋奶：|虾|鸡蛋|牛奶|

2020-12-07