2020年12月06日

周末简餐|||黑椒鸡腿🍗堡

        美好的一天永远都是从元气满满的早餐开始的，之前发过的快手版汉堡🍔教程来咯！

食材：
       许个愿吧全麦面包、鸡腿🍗、西红柿🍅、生菜🥬、沙拉酱

鸡腿🍗腌制：
       盐🧂+酱油+蚝油+黑椒（少许）

步奏：
       1.鸡腿🍗去骨🥩腌制30分钟以上，平底锅用油煎至双面熟透，皮先朝下，腌制的汤汁可放入焖至收干即可！
      2.把所有食材叠一起就可以开吃了！

     🙄最近在控制体重，所以不敢吃奶酪没有放芝士片🧀，喜欢的可以直接加入！

       😛许个愿吧这款面包🍞是粗粮纤维全麦，轻卡，热量少。饱腹感强，有助于健康轻食生活，再搭配一杯TNO济州岛水蜜桃棒棒茶，甄选韩国济州岛天然特级绿茶和果皮为原料，棒棒设计专利造型无需搅拌工具，食品级纸浆，不使用胶水粘合，超声波技术封装健康环保，用本真地域风味，打动挑剔的味蕾！#早餐•2020年12月6日#

2020-12-06