2020年11月30日

早上脱脂牛奶 煮鸭蛋
中午奥尔良烤鸡腿（去皮 前一晚上用奥尔良腌料腌上）凉拌皮蛋内脂豆腐 黑咖啡一杯
晚饭还没想好😭蒸鸡蛋糕算了加点银鱼或者虾仁 牛奶燕麦麸

2020-11-30