早餐•2020年11月26日

#早餐•2020年11月26日# 这段时间在调养身体 减脂以来吃了太多粗粮 脾胃及其不好 大家有脾胃虚弱的还是少摄入些粗粮 而且要粗细粮搭配 不可一味的只摄入粗粮 这几天我一直在煮粥喝 明显的肠胃舒服多了
牛肉蔬菜三明治🥪+苹果🍎+小绿

2020-11-26