2020年11月23日

好久没分享我的减脂餐咯，冬天到了，入手了加热饭盒，吃热乎乎的午饭，不胖还美味。。。
主食:小米干饭
无油金针菇蒸鸡腿:先把鸡腿肉码味（生抽，蚝油，蒜粒），金针菇垫底，上面放上鸡腿肉，上火蒸20分钟，出锅后放葱花
青椒丝炒杏鲍菇丝:少放油，清炒，生抽

2020-11-23