2020年11月21日

最近新学了一款新的快手早餐克拉芙缇，有咸的有甜的，还可以搭配各种水果，好看又好吃。今天做的是无花果克拉芙缇，现在正是吃无花果的时候，再过段时间就吃不到啦。
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🍃「准备材料」：
无花果------------4个
鸡蛋--------------2个
牛奶--------------70g
黄油--------------10g
低筋面粉---------35g
白砂糖-----------7g
🍃「制作步骤」：
1️⃣烤箱180度预热。预热的时候将黄油放入烤箱中融化。
2️⃣取一个容器，放入两个鸡蛋，牛奶，白砂糖。倒入融化好的黄油，搅拌均匀。低筋面粉筛入搅拌均匀成面糊。
3️⃣将无花果拦腰切成薄片，用的大宇消毒刀架配备的小刀，水果专用。铺在烤碗中。将面糊过筛倒入烤碗。放入烤箱（海氏烤箱c40）中180度烘烤25分钟。
4️⃣出炉后再铺上一层无花果切片儿。
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🌻再准备一杯喝的。今天早上冲了一杯好哩燕麦麸皮饮。在配套的玻璃瓶中倒入一条燕麦麸皮饮。倒入少量40度的温水，大约至两行英文字母中间的位置，拧好盖子，摇晃均匀。再倒入半瓶热水。我还加了一点儿可可粉。你也可以放上自己喜欢的抹茶粉，草莓粉等。这款好哩燕麦麸皮饮，满满的膳食纤维，可以增强饱腹感。早上来一条，一上午都不会饿，中午也会少吃一点。
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2020-11-21