2020年11月21日

😛今天分享一款燕麦的新吃法，健康低卡酸奶燕麦杯。燕麦麸皮做成杯子的形状，倒入酸奶，加上坚果，吃起来都感觉瘦瘦的。
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🌻[材 料]：
燕麦麸皮-----150g
牛奶---------30g
香蕉---------1根
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🌻[制作步骤]：
💫香蕉切成丁儿碾成泥，倒入燕麦麸皮和牛奶搅拌均匀。
💫将模具底部和四周刷玉米油。
💫将燕麦麸皮倒入模具中，整理成杯子的形状。
放入预热好的烤箱，上下火180度，15分钟左右。
取出后晾凉脱膜，倒入酸奶，撒上坚果就可以吃啦！
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🤓今天用的这款燕麦麸皮是好哩燕麦肤皮，帕梅拉同款。满满的膳食纤维，超强饱腹感，营养快手。 好哩君轻食记
🤓烤箱依旧是我最爱的品牌海氏c40，选了马卡龙蓝色，颜值很高，180烘烤正好，其他烤箱温度参考。
海氏烤箱狂欢季

2020-11-21