早餐•2020年11月20日

『大眼妹早餐日记』
第431day 早餐  番茄烩鸡胸肉
昨天有朋友留言说80%的鸡都死了健身人士上[捂脸]咋这么有趣了，我觉得应该是死在KFC吧？因为毕竟减脂的人还是少数，哈哈哈哈。
嗯！制作步骤分享给你们呀。
1⃣、洋葱、黄瓜、鸡胸肉、去皮的番茄切成丁盛出。
2⃣、刷适量橄榄油放入洋葱、黄瓜翻炒变软装盘备用。
3⃣、将切成丁的鸡胸肉加一丢丢盐翻炒1分钟，再倒入洋葱、黄瓜、番茄继续翻炒2分钟就可以装盘享用啦。
整个制作早餐过程不超过10分钟，别偷懒啦，也别每次问我或者收藏食谱呀，这么诱人的减脂餐，你不试试吗？#早餐•2020年11月20日#

2020-11-20