早餐•2020年11月19日

如果你从小被严格训练过😂，那长大后做事速度肯定麻利😂，🈶很强的时间管控能力😘，所以我应该感谢老戴同志从小对我实行过军事化管理💪🏻，每天的早餐也只需要30分钟，这是我对自己的硬性要求，绝不拖延💪🏻，介绍一下今天简单健康的早餐桌😘，黑全麦粉里加入少许盐，蛋液后，用牛奶调成流动的糊状，然后不粘锅无需放油，直接摊成饼，用一些紫菜、芝士片和胡萝卜🥕直接摆成了憨憨的小黑熊🐻，可以包裹着任何蔬菜和肉类，是非常不错的粗粮😂，给小朱同学煮了一碗荞麦面，放入切碎的青菜，打入一个鸡蛋🥚 ，调味后淋点香香的麻油，热乎乎吃完去上学⛽，切几片外婆卤好寄来的牛脯，芒果变成一朵小花，酸奶坚果摆摆好😘，快手健康早餐完工😘，饮食营养均衡，健康清淡，身材就不会油腻，我们坚决抵制油腻😋，早安喽🥂🍭#早餐•2020年11月19日#

2020-11-19