生酮日常

我的生酮餐，一个多#生酮日常# 月减8斤
其实我不算特别严格点生酮减肥，中间十一回家停止了半个多月吧。涨了几斤然后重新开始的。一个多月减了八斤算是成绩一般的了。不过中间从没有饿着肚子而且我懒也没有运动哈哈哈。现在停止了不是因为效果不好而且吃穷了哈哈哈哈开玩笑，主要因为最近太忙自己做生酮餐来不及所以停止了。不过我还是能少吃就少吃碳水，糖也基本不怎么吃，而且现在感觉不会怎么饿具体也不知道为啥，现在体重没怎么升。

2020-11-18