【一方三用】高压锅炖牛肉/高压锅炖排骨 用这个方法如果不Q弹我把锅吃了

自从研究出这个方子，我家基本上是每月四次吃肉，牛猪牛猪交叉着来。牛肉汤可以煮面，炖排骨可以炖菜，而且多吃牛肉也不会长胖，靠牛肉提升幸福感同时结合轻断食，我从7月到现在瘦了30斤了。

2020-11-17