我的一日减脂三餐。

#早餐•2020年11月16日#
一片面包，一个煎蛋，半颗牛油果，一颗橘子，一些生菜。
刚刚好～

发现吃太饱容易困
所以这些刚刚好！

其实上午的经历一点也不好
但收获很多
发现缺点，问题
然后去改进，这也是一件好事情。
（不然也改变不了，不如……放过自己，让自己好过。）

2020-11-16