番茄牛肉酱：狂吃蛋白质对身体有危害！

一刷打卡。
没有放青椒，用了苹果代替梨，没买到低脂肉末就用了普通的肉末，虽然多了点热量，但感觉问题不大
多加了一碗水，最小火炖了一个小时，刚好收干汤汁，装盒冷藏过夜，明天的午餐和晚饭都有了，好期待味道呀
 #午餐•2020年11月15日#

2020-11-15