晚餐•2020年11月14日

#晚餐•2020年11月14日# 哺乳期减肥不能忽略营养，今天用Beko倍科破壁机B3做了奶香红枣燕麦糊，奶香浓郁，口感细腻，还有淡淡的枣香，超好喝，减肥用它代餐，营养美味，低脂饱腹。
【奶香红枣燕麦糊】
【食材明细】
燕麦50克，牛奶300ml，红枣5个，燕麦脆适量
【做法步骤】
所有食材准备好，将大枣去核，和燕麦一起倒进Beko倍科破壁机B3中，盖上盖子，安装好破壁机，选择热饮模式——米糊——口感松软——启动。只要30分钟，细腻无渣的糊糊就做好了，中途还可以看到糊糊制作的全工程。糊糊做好后，倒进碗里，撒一些燕麦脆，装饰一下，满满仪式感。
好看又好喝的奶香红枣燕麦糊就做好了，喝一口，浓浓的奶香，淡淡的枣香，丝滑绵密，低脂健康又饱腹。
【小贴士】
这个配方的糊糊会浓稠一下，喜欢稀一点的可以再加点水，或者多放点牛奶。清洗内桶的时候，可以用破壁机的自清洁功能清洗一下，再手工清洗。

2020-11-14