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立羽耳百 做过

2020年11月14日

😂一半用平底锅煎的,一半用烤箱烤的~

【原料】:
新良全麦粉:300g
干酵母:5g
盐:3g
橄榄油:6g
零卡糖:25g
水:200g
低糖红小豆:200.9g

总能量:1636kcal
蛋白质:52.2g
碳水:329.6g
脂肪:9g

每份(8等分)
能量:204.5kcal
蛋白质:6.525g
碳水:41.2g
脂肪:1.125g  

2020-11-14