两种风味裸麦面包：巧克力无花果&蔬菜鸡肝

冬季增肌，一般十月开始到春节结束。但为了来年不那么辛苦，还是不敢太放肆。
    黑裸麦，黑巧克力，无花果的组合。虽然达不到备赛级，但是也能在满足口欲的同时干净增肌。（我想备赛这个特殊时期不该想的就别想了，只想着台上的状态，其他有的没的过后来吧，至少是我会这样 。）那不在这个阶段的，放心吃吧，能量和治愈的主食，别操那么多心了，还不够累吗？
    这货可以夹万物，黑裸麦饱腹感强，不太容易血糖波动，一会儿又馋。但请不要问没有黑裸麦能不能换全麦，可以可以，我没这个能不能用那个？可以可以。就像做西红柿炒蛋，我能不能韭菜炒蛋。当然可以。我没有蛋能不能西红柿炒青菜？of course. up to you.
   那请问和西红柿炒蛋有关系吗？同样，使用黑裸麦有黑裸麦的道理，使用其他面粉都能做出面包来，只是肯定就不一回事了。
   若要歌唱你必须先张开嘴，你必须有一对肺叶和一点儿乐理知识。有没有手风琴或吉他倒无所谓，要紧的是有想要歌唱的愿望。那么，这儿便是一首歌，我正在歌唱。
                                   ——亨利·米勒《北回归线》

2020-11-13