2020年11月10日

7月龄辅食教程|Q弹鳕鱼肠😍快手营养餐✅
方便快捷，一次做多了，还可以冷冻起来下次没空做饭的时候蒸上

➰准备食材
鹿优鲜真鳕鱼50g、低筋面粉30g、鸡蛋1g、西葫芦半个

➰制作过程
1西葫芦切片焯水，去瓤
2真鳕鱼➕蛋清➕西葫芦➕低筋面粉一起搅打成泥
3香肠模具刷油，挤入鱼泥，大火蒸20分钟焖3分钟，冷却后脱膜

鹿优鲜冰岛大西洋真鳕鱼，天猫鳕鱼类目销量第一！一包里面有2块，一块100g左右的样子，是中段的鱼肉，肉质细嫩，是最适合给宝宝做辅食的部位。DHA含量很高~给宝贝补补脑

2020-11-10