午餐•2020年11月2日

每半年左右我都会做一次身体的清理
排毒日开启呀
细胞自噬只在断食时开启
适当地“挨饿”可以让精气神更好一些
这是我的一种保养方式
不仅可以控制体重，也可以保持一个健康地状态
这次打算做7天
希望大家鼓励呀！
今天48.55kg #生酮#  #午餐•2020年11月2日#

2020-11-02