我的一日减脂三餐。

#早餐•2020年11月1日#
新月。周末。
也要好好吃早饭。

燕麦粥（西兰花，胡萝卜丁，鸡蛋，虾仁），橘子。

燕麦粥才是减脂早餐秋冬必备吧！
碳水，蛋白质，蔬菜一锅端！
但只有周末才能吃一下下
工作日早晨要做午餐
没办法同时使用锅…

难得才显得更美味～
好好吃饭，好好瘦吧！
#一人食#

2020-11-01