午餐•2020年10月31日

#午餐•2020年10月31日# 单纯吃白米，营养单一且不利于肠胃蠕动。网上购入的糙米到货好几天了，昨天泡上，今天陪上白米蒸一份糙米饭，多吃粗粮身体好噢.
昨天婆婆让老头带回家的炸肉，炸虾仁，和芸豆，统统安排上，绿色蔬菜有点少，选了快大大的炸肉，且条，爆锅丢进去猛煮做汤底，菠菜焯水后，放进去，调味出锅。汤汤水水的再配上几个小菜，营养均衡的午餐。

2020-10-31