2020年10月31日

早餐很重要！早餐有辣椒油凉拌黄瓜，凉拌小白菜和红萝卜，黄豆酱炒鸡蛋，煎牛排和馍片，红薯玉米糁。还有餐后水果。早餐自己动手做，健康吃有营养。

2020-10-31