减肥餐'实验记录

满足大口吃饭！喝完饱饱的！有山药，再吃非常小一块主食就好或者不吃。蘑菇和胡萝卜纤维很好，都有通便作用，减肥者容易便秘，尤其应该多吃。#午餐•2020年10月30日#

2020-10-30