冰糖炖雪梨陈皮石斛•润肺止咳利咽

我习惯喝汤，所以每天两正餐都喝汤～

燕窝和花胶是我早餐，属日常的保养～

水是参/石斛/菊花/红枣等食材煲的茶～

甜品/凉茶 会根据身体和天气偶尔煲～

阿胶糕 人参 海参 虫草等 属于身体需要时才吃的滋补品啊～

该吃什么，不该吃什么，其实身体会告诉你的呢～ 也不是盲目补补补呀～

就像最近天气干燥了，身体告诉你干渴啦，喝了点 冰糖雪梨糖水，身体会感觉很舒服呀～

#午餐•2020年10月29日#

2020-10-29