生酮记录

#生酮记录#  #一人食# 2020年10月23日晚餐
周五，可以更丰盛一点。一日一餐，生酮状态越来越高，下午一杯黑咖啡后去跑了几公里，人很舒服。现在吃饭也不疾不徐，不被食欲操控的感觉真好。

2020-10-23