晚餐•2020年10月22日

早餐：水煮虾，韭菜扇贝饺子，水煮牛肉，沙拉紫甘蓝，脱脂奶
午餐：苹果一个，蛋白1个
晚餐：凉拌茼蒿扇贝丁
#晚餐•2020年10月22日#

2020-10-22