2020年10月15日

［小鑫鑫🐲的🌟早餐］

  熊爪全麦手指馒头➕香肠海苔肉松厚蛋烧➕土豆浓汤➕小黄瓜片。

  昨晚用了农家自制的带麸皮的全麦粉加中粉做的全麦馒头，有嚼劲还很管饱。比做全麦面包简单多了，材料放好，揉三分钟就好。无油，放了一点点糖和盐，减脂期做主食很合适。突然想起凹个可可爱爱的造型，让小鑫鑫和我一起吃。

  厚蛋烧也是一个万用公式，夹啥都很合适。今天用的是香肠、海苔和肉松。还可以用胡萝卜、菠菜、西兰花等等组合其他有内涵的厚蛋烧。

  土豆浓汤，小鑫鑫强烈要求今天再来一碗。那就继续三层叠起来。#早餐•2020年10月15日#

2020-10-15