2020年10月14日

彩椒是增加甜味，就不用放糖了，减脂期必备的一到，牛排事先切丁，放入黑胡椒少许海盐，一个生蛋和一丢丢生粉腌制调味。彩椒事先用玉米油小火煎炒，断生。牛排肉粒煎个六成熟之后加入之前炒好的彩椒，稍微翻拌抄一抄就好啦，快手便当减脂必备。 #午餐•2020年10月14日#

2020-10-14