2020年10月12日

早餐  牛油果鸡蛋 可可粉 豆奶 亚麻籽 奇亚籽 芝麻籽  西葫芦 金丝南瓜
午餐 金丝南瓜 米饭 西葫芦 鸡肉沫  洋葱
加餐 南瓜籽 酸奶
晚餐  同午餐

2020-10-12