2020年10月09日

最近一直在坚持早起锻炼和减脂，前两天用鸡胸肉和山药做了鸡肉丸子冷冻起来保存，饿了的时候拿来煮一锅暖汤，好喝又没什么负担，比天天白煮鸡胸要好吃。我还是觉得减肥要练的高兴吃的开心且要健康营养均衡。又不是要去打比赛，为了刷脂狂吃肉不吃蔬菜，一天多少个蛋清（是蛋黄都扔掉的那种行为）emmm…还是算了，浪不浪费先不说，尊重一下下蛋的鸡嘛🙅🏻‍♀️❌

2020-10-09