超好吃的烤羊排烤箱版

羊排我用了盐花和黑椒撒两面，腌着的时候去洗蔬菜，切蔬菜。
1.先稍微煎一下羊排，上碟
2.煎了后剩下的油炒一下蘑菇 ，上碟
3.加橄榄油，两颗原粒蒜头，加红萝卜和马铃薯炒。加盐，黑椒，一小快牛油继续炒。
4.加入芹菜，洋葱，最后加上面炒好的蘑菇。加点酱油，翻炒几分钟把所有蔬菜加进烤盘里
5.把4的放进190度烤箱烤10-15分钟，然后把羊架铺在蔬菜表面，两面何烤5分钟#二人食#

2020-10-06