燕麦蛋白粉坚果能量棒

第一次做，蛋白粉70G，麦片140G，麦片用的是比较硬的燕麦，里面含果仁和水果干的，再加了一袋30g的每日坚果包。我是加的豆浆进行调合，没有具体的ml数，就是倒一些拌几下，直到没有干粉比较粘了就好了。
最后的整形进盘比较麻烦，因为太粘了，一次性手套根本没法使用一拿就粘住，所以只能用勺子帮忙大致整个形状。厚度大概在2cm左右。烤箱180度20分钟。出来脆脆的，很成功。

2020-10-04