早餐•2020年9月28日

黑芝麻燕麦粥！最近很是爱吃黑芝麻的东西，所以今天安排了快手又美味的燕麦粥！
两人份大概70g燕麦片，加点清水刚好没过麦片，等麦片把水都吸收后，加入适量牛奶或椰奶，中小火慢慢煮至喜欢的浓稠度，kuá上两大勺自己打的芝麻酱，适量红糖，拌匀后即可！#早餐•2020年9月28日# #my breakfast#

2020-09-28