2020年09月26日

好吃又不怕胖的烧烤来喽！自己在家做，简单又有调调儿

【美极烤虾】
1⃣虾洗净去虾线，加入1勺料酒，少许黑胡椒和姜丝，拌匀腌半小时
2⃣穿上竹签，空气炸锅120度烤15分钟就好了，肉质特别嫩

【鸡胸肉蔬菜串】
1⃣鸡胸肉切块，加2勺生抽，1勺耗油，1勺料酒，1勺胡椒粉，1勺食用油，抓匀腌制20分钟
2⃣红黄菜椒、洋葱切块备用
3⃣把鸡胸肉和蔬菜穿成串，刷上橄榄油，撒点盐和黑胡椒碎，空气炸锅180度烤12分钟就Ok

低脂又营养，喜欢收藏做起来吧👅#晚餐•2020年9月26日#

2020-09-26