2020年09月25日

应该有2k大卡了#午餐•2020年9月25日# 哈哈哈😄早餐是自制6寸小披萨🍕真的太好吃了！吃完刚好饱腹感很强又不会撑，很幸福啊！吃完我都觉得幸福了许久！主要是自己做的没有糖就很减脂！终于还吃了土豆沙拉冰沙，也是自己做的！就算碳水了！然后就是满满一大盆乌鸡汤！吃了好多肉！吃不完了就收住了～嘻嘻太开心了，晚饭就不吃了，感觉今天摄入卡路里太满足了！吃了自己做的披萨🍕和冰淇淋🍦的感觉！嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻明天继续～😯对了，昨天大概吃了1k大卡，现在就是要不断测试自己的饮食习惯，体重下去了，摄入热量也不能太低了，避免降低基础代谢！加油💪

2020-09-25