低温慢煮西冷牛排

牛排不是很厚，用普罗旺斯风味现磨调料腌制的，小米电饭煲保温20min关闭保温十五分钟拿出来的，然后铸铁锅橄榄油每面煎了30s，总的来说，比之前几块直接腌制上铸铁锅的更入味，更鲜嫩多汁，比较符合自己的口味🥳 #生酮日常#

2020-09-22