2020年09月19日

无油番茄土豆牛肉酱意面，水煮白菜，水煮蛋，奶咖，肉酱浇头昨晚就做好了，早上起来做早饭就很从容。昨晚为了偷懒少洗个锅，妄图在奶锅里炒牛肉沫，然后直接加水炖，结果下牛肉的时候把手烫了，得不偿失啊。冲凉水15分钟，找不到烫伤药，急中生智用冰冰贴贴上降温，好在没起泡。煮了一个月早饭了，加上一点点适量的运动，老公和我都瘦了一点，血糖也逐渐趋于正常，不管是减肥还是做事，都要循序渐进，有恒心，终会成功#早餐•2020年9月19日# 。

2020-09-19